ٹیکنیکی طور پر کٹنگ کیا ہے؟

کٹنگ ایک شخص کے ذریعہ جان بوجھ کر خود کو زخمی کرنا ہے۔ یہ برائے کسی عام شخص عجیب لگ سکتا ہے، لیکن کچھ لوگ اگر وہ بہت غصے یا تشویش میں ہوں تو اس کارwan کرتے ہیں۔ لیکن کٹنگ صرف ایک جسمانی عمل نہیں ہے؛ کئی حالتوں میں، یہ کسی شخص کا طریقہ ہوتا ہے کہ وہ اپنے مضبوط احساسات کو ظاہر کرے یا ان کے ساتھ نمایاں کرے جسے وہ تسلیم نہیں کرسکتے۔ اس مضمون میں ہم بحث کریں گے کہ کٹنگ کیا ہے، لوگ اس کیوں کرتے ہیں اور یہ ذہن اور جسم پر کیا اثر ڈالتا ہے۔

جب کسی شخص نے اپنے سریر کو چھاڑنا شروع کرتا ہے تو اس کے سریر کو کیا ہوتا ہے؟

جب کوئی شخص خود کو چھاڑتا ہے، تو یہ واقعی اس کے سریر کو درد دیتا ہے۔ ہمارا تین پتھریلے جراثیم سے باہر رکھنے کے لیے ایک حائل ہے؛ یہ ہمارے اندر کو عفونت سے بچاتا ہے۔ جب کوئی شخص اپنا تین چھاڑ دیتا ہے، تو یہ حائل توڑ گیا، اور عفونتوں یا دوسرے جدی مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ سریر خود کو طبیعی طریقے سے بحال کرنے کے قابل ہے۔ جب ہم خود کو زخمی کرتے ہیں، تو سریر اس خطے میں اختصاصی درمیانی خلیات بھیجتا ہے تاکہ اسے ترمیم کرنے کی کوشش کرے۔ یہ درمیانی اور اس کے ذریعے ہونے والے عمل کभی کभی نشانوں کو چھوڑ سکتا ہے اور دوسرے مسائل پیدا کر سکتا ہے جو بعد میں مشکل ہو سکتے ہیں۔

لوگ خود کو چھاڑنے کیوں لگاتے ہیں؟

وہ شخص جو خود کو کاٹتا ہے، اس کے پاس معمولی طور پر وہ عاطفی حالات ہوتے ہیں جو انہیں یہ نہیں پتہ چلتا کہ ان سے کیسے نبھانا چاہئے۔ یہ عواطف بہت زیادہ تشدد سے آ سکتے ہیں، اور کاٹنے سے ان کو چھوٹی دیر کے لیے راحت مل سکتی ہے۔ جب کوئی شخص خود کو کاٹتا ہے تو اس کے دماغ میں کیمیکلز تحریک پذیر ہوتے ہیں جن کو اینڈورفینس کہا جاتا ہے، جو خود کار شادی کا احساس پیدا کرتے ہیں، چاہے وہ راحت چھوٹی دیر کے لیے ہو۔ لیکن یہ راحت عام طور پر کم وقت کی ہوتی ہے، اور کاٹنے کے باعث بننے والے تحتی عاطفی مسائل بقاعدگی سے حل نہیں ہوتے۔ آپ ایکم ہیں جو اس طرح کا احساس کرتا ہے، لیکن آپ کو یہ سمجھنا چاہئے کہ کاٹنا آپ کے زندگی کے ہر مسئلے کا حل نہیں ہے، یہ آپ کے درد کو ٹھیک نہیں کرنے کا طریقہ ہے۔

دماغ کس طرح کاٹنے پر تاثر پڑتا ہے

دماغ کے اندر واقعی باتیں ہوتی ہیں جو کسی کو کاٹنے کی خواہش دیتی ہیں۔ اگر کوئی شخص زیادہ تکلیف یا عاطفی حالات کا سامنا کر رہا ہے تو اس کی دماغی کیمیstry بدل جا سکتی ہے۔ اس تبدیلی نے ان کی صحت مند طریقے سے اپنے احساسات کو سمجھنے کی صلاحیت میں بہت مشکلات پیدا کی ہو سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر یہ ہوتا ہے کہکاٹنے یہ ایک طریقہ ہو سکتا ہے کہ جب دنیا میں سب کچھ غیر منظم یا ناکنٹرول لگ رہا ہو تو کچھ حکم و نظم واپس حاصل کرنے کے لئے، یہ حکم و نظم کا احساس درمیان مدت میں شفا دہ ہوسکتا ہے، لیکن یہ حقیقی مسائل کے لئے کوئی طویل مدتی حل نہیں پیدا کرتا۔

کاٹنے کے خطرات

اور جب کہ کاٹنے سے کچھ درمیان مدت کی راحت ملتی ہو سکتی ہے، لیکن یہ بہت خطرناک ہوسکتا ہے اور بہت بدتر نتائج پیدا کرسکتا ہے۔ جسمانی زخموں کے ساتھ ساتھ،روبو کاٹنگعدوى حاصل کرنے کی شانس شامل ہوتی ہے، اور وہ زخم جو بہت دائمی ہوسکتے ہیں۔ ایسے کام کرنے والے افرادکاٹنے  سلوکات میں شریک ہونے والے افراد کو دوسرے ذہنی صحت کے مسائل سے بھی مبتلا ہونے کی احتمالات زیادہ ہوسکتی ہیں، جن میں دلچسپی یا انضراپ شامل ہوسکتے ہیں۔ جو شخص خود کو چھینتے ہیں یا کسی کو شک ہو تو وہ مختصر طور پر ذہنی صحت کے ماہر سے رابطہ کرنے پر غور کریں۔ وہ افراد کو یہ بھی گاید کرسکتے ہیں کہ ان احساسات کو کس طرح فعال طور پر برقرار رکھا جاسکتا ہے۔